.

Det här med att träna, många verkar tro att man  måste till ett gym för att träna, men det är så fel, allt man behöver finns hemma och sen är det bara ut och gå.

Får hela tiden frågan: Men vart tränar du då, vilket gym?
Nej jag tränar hemma och så går jag jätte mycket.

Då får jag jämt en konstig min från den som frågar, men hemma det kan ju inte ge något?

Titta på mig jag har gått ner 12kg så visst fan ger det något, ett gym är inget måste, ett gym är ett extra redskap om man vill, jag kan förstå att man går till ett gym om man vill bygga jätte muskler och inte kanske har alla dem tunga vikterna hemma, men för att bränna fett/kalorier kan man lika väl göra det hemma och sen gå mycket.

Givetvis om man tycker det är jätte kul att träna på ett gym och vill prova på olika former av träning så ska man ju gå dit, men ska hitta det som gör en glad i träningen!
För det är roligt att träna när man väl kommer in i träningen :). Men det jag vill säga är att det går minst lika bra att bränna kalorier hemma som på gym.

Då kommer nästa kommentar: Näe jag skulle aldrig klara av det hemma, jag är för lat.
Om du är för lat för att träna hemma vad säger då att du kommer kunna ta dig till ett gym?

Helt ärligt, vad är lättast om man tänker efter, att göra övningar hemma när man redan är hemma eller att ta sig någonstans för att göra övningar?

Man måste givetvis vara jätte motiverad för att träna, för att gå ner i vikt för att änns vilja göra en ändring, man måste känna sig redo, annars fixar man det inte på något sett, man måste verkligen vilja det, det är då man klarar förändringar, vare sig det är på ett gym eller hemma.

Jag har tränat på ett gym med, i ett år träna jag med personlig tränare och det var jätte roligt det med! Jag fick jämt beröm av alla tränare att jag jämt var så glad och peppad, stod längst fram osv, kanon kul meeeen det var ju just det, jobbigt att ta sig dit och saker och ting ändras i livet och det blev för bökigt att ta sig dit, men jag kämpa i ett år!

Som det ser ut för mig nu så är det mycket lättare att köra träningen hemma och det funkar kanon så man måste inte träna på ett gym, det är viljan i sig själv man MÅSTE ha för att fixa det!

Kan jag så kan du det lovar jag!
Tro på dig själv och ge dig fan i att du ska då fixar man det, jag ska fixa det och mitt mål för mig är att jag ska våga bada i sommar,  något jag inte gjort på 10år för att jag inte tycker om mig själv, men jag ska fixa det i år :)

Heja er alla som kämpar där ute!


Kram!